有氧运动，即使不去健身房，你也要注意家里的健康还是要出去做运动。那么，你穿的专业运动胸罩？

一项调查发现，许多妇女不穿运动胸罩运动，只好看，时尚的胸罩。提醒大家，女性如果长时间不穿胸罩的运动，尤其是剧烈运动，乳房内的弹性纤维组织被破坏，如下垂的乳房很快就会随之而来，严重的话还会导致其他疾病。

女性运动时不戴运动胸罩的危害

很多女性喜欢到市场或甜蜜的青年，或个性时尚的胸罩，在运动中经常被忽视的专业胸罩的选择。说到这里，我必须提到两年前，英国《每日镜报》的头条新闻：麦当娜在英国海德公园晨跑穿三的胸罩。虽然有点太多和有趣，但示范的体育服装专业胸罩重要。

所以。专业运动胸罩和普通胸罩，有什么区别？一、正常胸罩，更强调胸部曲线的修正，并通过特殊结构设计的运动胸罩固定，支撑较强，对胸部的运动给予支持和保护，一方面减少运动对乳房的晃动程度。另一方面，减少因摩擦引起的乳头损伤衣物；此外，在设计运动文胸是很多运动功能，可以免费提供舒适的条件，不限制行动，运动可以是灵活的，随心舒展。优质的运动胸罩和快速干燥的功能，透气性好，吸汗多排排，保持表面清洁干燥，保持胸部皮肤健康。

姐妹们认为，“我不做剧烈运动，但也需要专业的运动胸罩吗？“兴林介绍说，也许你只是静态的一张，但胸部可能在这个过程中过度拉伸。运动文胸可以避免皮带打滑，钢支架移位的胸罩运动引起的，并通过激烈的运动造成了尴尬的搭扣。

如何选择合适的运动胸罩对运动胸罩的选择运动强度

对运动文胸的分类市场，除了在风格、普通固定肩带的功能点，V形的靠背设计，工字背设计，和强度的分类，大致可分为低，中，高强度等级。

低强度运动，小胸文胸女性或低强度运动。如散步、高尔夫球、台球、射箭、运动胸罩；强度匹配的胸部与老年妇女或更高强度的运动。一般而言，健美操、自行车等运动属中等强度的运动，高强度的运动型文胸对老年女性的高强度运动。在一般情况下，跑步、马术、排球、篮球等运动是一种高强度的运动。当然，同一类型的运动可以分为不同的强度，如瑜伽，低，中，高强度。选择主要根据个人体质，在外和中的服装，并将面临的具体情况。在运动、大量出汗较多，环境相对恶劣，或选择复合面料的文胸较好，而内层简单温暖或舒适性好的纤维材料，而外层是吸湿排汗，硬度，良好的纤维材料。

所选尺寸的大小，整体上裸稳定性较好的杯式

在选择上，林先生建议，每次购买前都要重新测量你的胸部大小，因为我们会经常换到胸部。在选择代码时，请按照下面的方法进行赤裸裸的。不舒服的胸，数量，尽可能带张力；量胸围，如果重度上睑下垂或外扩，身体的倾斜45度，哦，体积上，统治者不要紧，也不要松。

运动胸罩的款式，尽量选一个全杯，稳定性会更好，不要选择钢信托型。单层运动型棉加莱卡的胸罩可以防止乳房下垂，不要擦皮肤，因此很适合丰满的女士；维神奇的运动文胸可以从两边向中间集中胸部，使胸部加深。

也在不同的地区和不同款式的运动胸罩，尺寸有很多的差异，尽可能的实地试着镜子前和之后，侧面的身体，从不同的活动的身体，感觉的大小，材料，支持和灵活性。然后检查胸罩肩带的设计，弹性好，位置好，不滑，尴尬。没有把握的，肩带和底部周围的乐队也要挑选一些松散的，这是因为在身体的运动将汗水，即使再汗胸罩材料不能立即将排放的汗水气体。胸罩会因为潮湿而引起身体覆盖，这时会引起紧身胸罩的运动，运动变形，所以款式要松一些的选择。

运动文胸的生命是9-15个月

一般来说，运动胸罩正常磨损和维护，使用寿命是9-15个月。体育运动胸罩更换后应及时，并尽快清洗，以避免异味。

　　清洗运动文胸的时候，浸泡的时间不要太长，5-10分钟，用专用洗涤剂或肥皂的胸罩，30摄氏度的温水洗涤，整个动作要轻柔。用一个运动胸罩扣上的背面的一部分，当刷刷拭可以，没有胸罩肩带可以折叠在一半的杯子，突出的一部分的圆圈对方，然后皮带擦其他地方。用水洗彻底清洗干净，然后用干毛巾擦净水上运动胸罩，2个夹子分别固定在杯底处的圆周上，干燥，通风干燥即可。当你感觉不舒服，肩带，弹力带的变化，就要考虑更换新的运动胸罩了吗。